ADS

Autsch verdammt

Geschrieben von Mela in ADS
Dienstag, 30. November 2004

Seit ich das Problem des Glukoseverbrauchs bei der Ritalineinnahme kenne, habe ich versucht mich selbst so weit zu disziplinieren das ich mein Frühstück immer vor oder mindestens zusammen mit dem MPH einnehme (jaja ich weiss.. mit verzögert die Aufnahme, aber mein Tagesablauf ist nun mal nicht ideal).

Gestern hab ich diese Disziplin überhaupt nicht aufgebracht, sondern erst lange nach der ersten Dosis etwas gegessen. War einfach zu sehr in den Papierkram vertieft, an den ich mich gesetzt hatte.

Die Belohnung kam natürlich auf dem Fusse...

Dumpfe Kopfschmerzen über den ganzen Tag hinweg, auch nachdem ich dann versuchte den Mangel wieder auszugleichen. Naja, ich hätte vielleicht versuchen sollen noch einen Traubenzucker zu lutschen.

Somit: Kids don't do this at home.

Immer erst Essen, dann Ritalin. Dann klappts auch mit ohne Kopfschmerzen

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Zuletzt bearbeitet am 02.12.2004 00:28

Leben, statt nur zu Überleben

Geschrieben von Mela in ADS
Sonntag, 28. November 2004

Im Augenblick könnte ich die Welt umarmen.

Nun.. wenn ich mir die Welt genauer ansehen würde, würde ich sicher wieder Abstand davon nehmen.

Dennoch, im Moment fühle ich mich, als könnte ich die Welt umarmen.

Wieso?

Ich habe etwas für mich sehr wichtiges mit meinem geliebten Geliebten klären können. Und wenn ich mich von ihm auch nicht unbedingt in diesem Punkt verstanden fühle, so fühle ich mich doch auf jeden Fall wieder akzeptiert. So wie ich eben bin.

Ich habe einen für mich sehr wichtgen Termin einhalten können und das Ritalin scheint endlich in der Weise anzuschlagen wie ich es benötige.

Mein Leben hab ich noch nicht im Griff, noch lange nicht. Aber ich fühle die Energie diesen lange Weg auf mich zu nehmen und ich habe die Hoffnung nicht gleich bei der nächsten Schwierigkeit zusammenzubrechen.

Ich habe keinen großen Freundeskreis, aber wenige denen ich dafür absolut vertraue, die mir sehr nahestehen und die mich nicht verraten werden.

Ein großes Problem auf dem Weg des 'Leben in den Griff bekommen' habe ich in den letzten Wochen gelöst, so das ich nun die anderen angehen kann.

Ich weiß das ich Hilfe brauche, so schmerzhaft es war dies einzugestehen und mittlerweile weiß ich, wo ich diese Hilfe erhalten kann.

Ich habe eine Therapie begonnen, die mich im Vergleich mit früheren Therapien nicht nur Kraft kostet, mich schwächer zurückläßt, als ich zu dem Zeitpunkt war, an dem ich sie begonnen habe... Nein, sie gibt mir Kraft und Mut und ich kann dem Arzt vertrauen.

Ich kann mir noch nicht vorstellen, mein Leben jemals wirklich in den Griff zu bekommen, weil sehr viele Dinge die für andere zum Alltag gehören, für mich einen extremen Energieverlust bedeuten. Aber ich bin mit sicher das ich dennoch irgendwann einen Status erreichen kann an dem ich beginne zu leben, statt nur zu überleben.

Ich fühle Energie, Hoffnung und Mut.

Das ist doch mal was...

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Zuletzt bearbeitet am 30.11.2004 14:38

Ritalin mal wieder. So langsam am Ziel?

Geschrieben von Mela in ADS
Donnerstag, 25. November 2004

Mittlerweile bin ich bei einer Dosis von 30mg pro Einzeleinnahme angekommen, also 60mg Tagesdosis.

Der Erfolg scheint nun schon greifbar zu sein. Ich kann mich spürbar leichter fokussieren, auch auf uninteressantere Aufgaben, zumindest wenn ich es schaffe mir selbst ein Umfeld zu schaffen das von stärkeren Ablenkungen (Radio/TV etc.) frei ist.

Größere Menschenmengen z.B. bei Einkaufssituationen, sind immer noch 'challenging'. Dort ergreift mich schnell meine gewohnte Zerstreutheit und Schusseligkeit. Das nicht nur sprichwörtliche 'Vor Laternenpfähle laufen' quasi.

Aber ich denke es ist der richtige Weg und was die Medikation anbetrifft vielleicht sogar schon das Ziel. Eines auf dem man aufbauen kann um sich nun eine innere Struktur zu erarbeiten.

Einen Unterschied zwischen der Zeit mit Ritalin und der Zeit ohne Ritalin, spüre ich anhand meiner eigenen Reaktionen nun schon deutlich... wenn ich auch das an- und abfluten des Wirkstoffes nicht mitbekomme.

Leider scheint die Wirkung nie länger als 3 Stunden nach dem Einnahmezeitraum anzuhalten. Schade eigentlich.

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Zuletzt bearbeitet am 01.12.2004 15:52

Struktur! Struktur! oder SHG zweiter Versuch

Geschrieben von Mela in ADS
Donnerstag, 18. November 2004

Eigentlich plante ich an meinem gestrigen Abend gemütlich vor CSI abzuhängen und einige Bücher auf eBay einzustellen. Doch ich ließ mich kurzfristig überreden das Abenteuer Selbsthilfegruppe zu wiederholen.

Den letzten Besuch empfand ich ja als schrecklich anstrengend und belastend und war daher nicht gerade frei von Vorurteilen. Doch ich sollte angenehm enttäuscht werden...

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Zuletzt bearbeitet am 20.11.2004 00:16

Signature

Geschrieben von Mela in ADS
Donnerstag, 11. November 2004

Das passiert mir oft, dass die Output-Unit nicht mit dem zentralen
Bordcomputer synchronisiert ist.
(Prof. Anton Zeilinger in einer Vorlesung)

Schöner kann man das doch kaum beschreiben, oder?

(via add-de Mailingliste)

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Zuletzt bearbeitet am 12.11.2004 17:56

Eine Art Feuerprobe

Geschrieben von Mela in ADS
Dienstag, 9. November 2004

Wie schon in meinem gestrigen Artikel erwähnte war ich vom 29. - 31.10.2004 auf dem EuroBSDCon 2004.

Mit einem Tag Tutorial und zwei Tagen Vorträgen von leicht technisch bis extrem technisch, war meine schwankende Aufmerksamkeit auf eine harte Probe gestellt.

Die meisten Geeks sind sprachlich nicht unbedingt die größten Helden und so sind Vorträge die mit eintöniger Stimme und nuschelndem Englisch gehalten werden, eher die Regel als die Ausnahme.

Und da war dann noch mein Problem, das jedes Thema auf das mich im aktuellen Moment nicht brennend interessiert ein hohes Maß an Selbstdisziplin fordert um überhaupt bei der Sache zu bleiben.

Doch inzwischen habe ich ja das Helferlein Ritalin und so war es an der Zeit meine Aufmerksamkeit waehrend des BSDCons mit der während anderer ähnlicher Events wie der SANE in den Niederlanden oder den Frühjahrs-Fachgesprächen der GUUG zu vergleichen...

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Zuletzt bearbeitet am 09.11.2004 04:54

Filter...

Geschrieben von Mela in ADS
Sonntag, 7. November 2004

Will man anderen erklären was ADS ist, fehlen einem häufig die Worte.. denn für jemanden der nicht so fühlt wie wir es tun, ist unsere Weise die Welt zu sehen einfach unverständlich.

Gerne wird das Bild von mehreren Radios herangezogen, die alle auf einen anderen Sender eingestellt sind, aber auch das ist nicht plastisch genug für die meisten Menschen mit neurotypischer Hirnchemie.

ADDBlue hat nun einen phantastischen Artikel über das Thema Filter geschrieben.

Hier wird nachfühlbar was uns belastet.

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Zuletzt bearbeitet am 07.11.2004 09:09

Es lebe das Klischee oder Vom Umgang der Presse mit AD(H)S

Geschrieben von Mela in ADS
Montag, 25. Oktober 2004

Es reicht nicht, daß ADSler es in dieser Welt mit ihren gängigen Anforderungen ohnehin schwer haben zurechtzukommen...

Zu allem Unglück fühlt sich die Presse berufen, den Säckchen die diese und ihre Familien zu schleppen haben, noch zusätzliche Lasten hinzuzufügen.

Einfache Schlagwörter waren schon immer einfacher zu vermitteln als komplexe, biochemische Sachverhalte und in Zeiten steigenden Sozialneides hört man natürlich gerne, das solche, die besondere Förderung und Aufmerksamkeit für sich verlangen, einfach nur Simulanten sind.

"Ich habe es auch schwer..." hört man da den geneigten Bildzeitungs- oder Spiegelleser direkt sagen "..warum soll ich da mit meinen Krankenkassenbeiträgen auch noch die kleinen, weißen Pillen vom Nachbarssohn zahlen, der ja sowieso nur verzogen ist?"

Und warum sollte man sich um die Genugtuung bringen, nach zehn Jahren, wenn besagter Sohn der Trunksucht verfallen ist oder in der JVA sitzt, sagen zu können: "Ich habe es ja immer schon gesagt. Mit dem wird es böse enden." ...

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Zuletzt bearbeitet am 08.12.2004 18:07

ADS Selbsthilfegruppe oder Bin ich etwa auch so anstrengend?

Geschrieben von Mela in ADS
Donnerstag, 21. Oktober 2004

Tja, irgendwie scheint man alles mal mitmachen zu müssen. Auch Selbsthilfegruppen...

Nachdem ein nicht unwesentlicher Teil meines Freundeskreises inzwischen entweder in der ADS-Diagnosephase, oder schon der Behandlungsphase ist (Gleich und gleich gesellt sich eben gerne...) wurde ich heute mit der Ankündigung einer ADS-Selbsthilfegruppe überrollt.

Kann man sich ja mal antun... dachte ich so...

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Na whoops! - ADS und PMS

Geschrieben von Mela in ADS
Montag, 11. Oktober 2004

Einer Komorbidität von ADS wird viel zu wenig Beachtung geschenkt, meiner Meinung zufolge: PMS

Die allermeisten ADS-Frauen mit denen ich gesprochen habe, leiden unter terrorisierend starken Menstruationsbeschwerden.

Ich selbst hatte seit meiner Pubertät Schmerzen, die ein erträgliches Maß weit überschritten. Ich übertreibe hier keineswegs, wenn ich sage, das ich im Alter zwischen 13 und 18 Jahren monatlich an Selbstmord dachte, weil ich glaubte diese Schmerzen nicht mein Leben lang ertragen zu können.

Glücklicherweise ließ die Intensität mit dem Erwachsenwerden etwas nach. Vielleicht habe ich mich aber auch einfach nur an die Stärke gewöhnt, denn die Selbstmordgedanken tauchen heute zumindest nicht mehr auf und ich wälze mich auch nicht nur noch vor Agonie auf dem Boden.

Andererseits versagte mit meine Mutter damals weitgehend Schmerzmittel mit der Begründung dass das doch auch nicht so schlimm sei, und man nicht wegen jedem Bisschen eine Tablette nehmen müsse.

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Zuletzt bearbeitet am 11.10.2004 17:04

SCHLINGER - Ritalin Tag 16

Geschrieben von Mela in ADS
Donnerstag, 7. Oktober 2004

Heute nachmittag war ich in der Stadt unterwegs, nachdem ich schon die 2. Tagesdosis Ritalin eingenommen hatte. Dummerweise war ich nicht sehr motiviert gewesen ausgibig zu Frühstücken... und der Kühlschrank hielt auch nichts wirklich Anregendes mehr vor.

Also hatte ich nur einen einzelnen Toast mit Käse im Magen...

Schlechte Idee, sehr schlechte Idee.

Nach ca. einer halben Stunde Schweissausbrüche und Zittern.

Die Erklärung findet man auf...

"*SCHLINGER* - Ritalin Tag 16" vollständig lesen

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Zuletzt bearbeitet am 07.10.2004 02:33

Something different? - Ritalin Tag 14

Geschrieben von Mela in ADS
Montag, 4. Oktober 2004

Nach dem ich letzte Woche dank der ausbleibenden Erfolge doch etwas nervös war, habe ich meinen Doc angerufen.

Er beruhigte mich, das die Nicht-Reaktion auf 10mg Methylphenidat pro Einzeldosis noch nichts zu sagen hätten und das ich zunächst einmal auf 15mg pro Einzeldosis, bzw. 30mg Tagesdosis steigern solle.

Nach weiteren zwei Tagen unter 20mg steigerte ich, wie empfohlen.

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Zuletzt bearbeitet am 04.10.2004 22:28

Sklave der Hirnchemie...

Geschrieben von Mela in ADS
Mittwoch, 29. September 2004

Den Tag über fühlte ich mich völlig planlos und zu nichts nutze... Nun vor zirka zwei Stunden setzte eine kreative Phase ein in der ich mich - trotz völligem Übermüdetsein - voller Tatendrang fühle und auch sehr konzentriert bin.

Es steckt also in mir.. aber warum ist mein Hirn nur so aktiv wenn mein Körper schon nicht mehr kann? Oder hängt das direkt zusammen? Muß ich müde sein um strukturierte Gedanken und viele Einfälle zu haben? Engt die Müdigkeit meinen Fokus ausreichend ein?

Doch was bringt es mir so von.. was auch immer.. gesteuert zu werden.. Der Sklave meiner Hirnchemie zu sein..

Wenn ich wach bin, renne ich gegen die Wände meines Geistes an, weil ich nicht so kann, wie ich denke das ich können müßte. Weil ich nicht das Funktionsniveau erreiche das die Gesellschaft von mir fordert.

Wenn ich dann dazu in der Lage wäre, weil mein Kopf endlich mitspielt, bin ich zu müde für eine sinnvolle Tätigkeit oder meine Augen drohen auszuwandern, wenn sie auch nur für einen Moment auf den Bildschirm eines Computers blicken sollen.

Die schlimmste Version dieses Zustandes, ist die in der sich die Phasen der totalen Erschöpfung, der überschlagenden Kreativität und des Tatendrangs im Halbminutenrhythmus abwechseln.

Werde ich das jemals steuern können?

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Zuletzt bearbeitet am 04.10.2004 14:28

Even more distracted - Ritalin Tag 8

Geschrieben von Mela in ADS
Dienstag, 28. September 2004

Es gibt ein einfaches Wort um meine Stimmung zu beschreiben: Frustration.

Eine Woche lang nahm ich nun Methylphenidat in einer Tagesdosis von 10mg und einer Einzeldosis von 5mg. Heute nun steigerte ich die Dosis Zeitplangemäß auf 10mg pro Einzeldosis und 20mg Tagesdosis.

Abgesehen von meinem Experiment sieht der Alltag eher mau aus...

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Zuletzt bearbeitet am 03.10.2004 03:39

Still distracted - Ritalin Tag 6

Geschrieben von Mela in ADS
Sonntag, 26. September 2004

Trotz der relativ positiven ersten Bilanz der letzten Woche, ist die Zerstreuung und das Chaos immer noch Begleiter meiner Tage.

Beim Wohnungsaufräumen vor dem Besuch von Mrs. und Mr. Datenhamster hab ich mich so richtig schön verzettelt.. und das obwohl es gar nicht mal so schrecklich viel Chaos war (für unsere Verhältnisse natürlich und auch unter der Vorraussetzung das wir Kruschecken als Default akzeptiert haben) fürchtete ich mit der verbleibenden Zeit viel zu wenig Zeit zu haben.

Ein wenig strukturierteres Vorgehen hätte wahrscheinlich sowohl zeit- als auch nervenschonend gewirkt... doch was tun wenn sich die Gedanken einfach nicht strukturieren lassen...

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Zuletzt bearbeitet am 02.10.2004 20:26

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