Lesehilfen und Lesehilfensuche
Geschrieben von Mela in
Sensorische Störungen
Freitag, 3. Juli 2009
Als aufmerksamkeitsgestörtes Wesen ist man angehalten vor allem eines zu lernen: fokussieren auf dass was man tut. Methylphenidat/Ritalin und anderes hilft chemisch beim Fokussieren. Aber leider hilft es ein wenig in die richtige Richtung, reicht aber noch lange nicht.
Bei mir führen lange Texte, vor allem wenn sie nur wenig 'aufgelockert' sind - kein Wunder das viele ADSler lieber Comics lesen als Bücher - zu einem beinahe unwiderstehlichen Schlafdrang. In Minutenschnelle versuchen meine Lider mich zu überzeugen das die Schwerkraft stark eingegrenzt auf mindestens 4G angestiegen ist und sie sich schließen wollen. Jetzt! Sofort!
Dieser Drang steigt mit zunehmender Trockenheit des Textes. Jeder Absatz eines Fachbuchs den ich tatsächlich gelesen habe, gerät so zu einer kleinen Schlacht bei Agincourt. Auf der Seite von Henry V.
Jeder, der der Ansicht ist, ich wüsste ja so umwerfend viel, kann nun ermessen wie hart das errungen worden ist.
Dieser reale Kampf gegen die Müdigkeit, steht im krassen Gegensatz zu meiner Liebe zu Büchern, Wissen und dem Lesen. Verstehbar ist es wohl nur wenn man es mit einem Spitzensportler vergleicht, der jeden Meter mehr, jeden Zentimeter weiter unter Schmerzen erringt, dessen Gelenkapparat mit 25 schon knirscht wie eine rostige Lokomotive ... der aber dennoch liebt was er tut und nicht aufhören kann.
Irre. Durchaus. Aber real.
So ein bisschen hege ich ja immer noch die Hoffnung dass es irgendwann besser werden könnte. Dass es nur den richtigen Trick braucht und ich den nur finden muß. Unter anderem deswegen begann ich mich vor einer Weile mit Speedreading zu beschäftigen. Besonders bei englischen Quellen zum Thema, stößt man auf Informationen die Speedreading mit Hilfsmitteln verknüpfen die unter anderem für Legastheniker empfohlen werden.
Das Ganze sehr gelassen, nicht schambesetzt, ohne esotherische Verquickung oder das Bündel an halbwissenschaftlichen Rechtfertigungen die man in Deutschland im Bereich Legasthenie zusammenschustert. Wenn man hier die Existenz dieser Lernstörung überhaupt anerkennt und sie nicht krampfhaft versucht auf Faulheit oder Dummheit zurückzuführen.
Die Hilfsmittel ...
Bei mir führen lange Texte, vor allem wenn sie nur wenig 'aufgelockert' sind - kein Wunder das viele ADSler lieber Comics lesen als Bücher - zu einem beinahe unwiderstehlichen Schlafdrang. In Minutenschnelle versuchen meine Lider mich zu überzeugen das die Schwerkraft stark eingegrenzt auf mindestens 4G angestiegen ist und sie sich schließen wollen. Jetzt! Sofort!
Dieser Drang steigt mit zunehmender Trockenheit des Textes. Jeder Absatz eines Fachbuchs den ich tatsächlich gelesen habe, gerät so zu einer kleinen Schlacht bei Agincourt. Auf der Seite von Henry V.
Jeder, der der Ansicht ist, ich wüsste ja so umwerfend viel, kann nun ermessen wie hart das errungen worden ist.
Dieser reale Kampf gegen die Müdigkeit, steht im krassen Gegensatz zu meiner Liebe zu Büchern, Wissen und dem Lesen. Verstehbar ist es wohl nur wenn man es mit einem Spitzensportler vergleicht, der jeden Meter mehr, jeden Zentimeter weiter unter Schmerzen erringt, dessen Gelenkapparat mit 25 schon knirscht wie eine rostige Lokomotive ... der aber dennoch liebt was er tut und nicht aufhören kann.
Irre. Durchaus. Aber real.
So ein bisschen hege ich ja immer noch die Hoffnung dass es irgendwann besser werden könnte. Dass es nur den richtigen Trick braucht und ich den nur finden muß. Unter anderem deswegen begann ich mich vor einer Weile mit Speedreading zu beschäftigen. Besonders bei englischen Quellen zum Thema, stößt man auf Informationen die Speedreading mit Hilfsmitteln verknüpfen die unter anderem für Legastheniker empfohlen werden.
Das Ganze sehr gelassen, nicht schambesetzt, ohne esotherische Verquickung oder das Bündel an halbwissenschaftlichen Rechtfertigungen die man in Deutschland im Bereich Legasthenie zusammenschustert. Wenn man hier die Existenz dieser Lernstörung überhaupt anerkennt und sie nicht krampfhaft versucht auf Faulheit oder Dummheit zurückzuführen.
Die Hilfsmittel ...
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Zuletzt bearbeitet am 03.07.2009 16:20
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, colored overlays, firefox, hellfeldlupe, lesehilfen, leselineal, leselupe, lesen, pdfStörung der Kindesentwicklung durch Unordnung
Geschrieben von Mela in
Fundsachen
Donnerstag, 12. Juni 2008
Die Meldung ist schon etwas älter, aber ich bin gerade erst darüber gestolpert. Unordentliche Haushalte stören Kindesentwicklung.
Hier besteht meiner Meinung mal wieder die Frage nach der Ursache und Wirkung. Sicher sind Enge, Lärm und ähnliche Einflüsse nicht unbedingt förderlich für die Kindesentwicklung, aber haben Kinder aus unordentlichen Haushalten stärkere Probleme Ordnung zu halten, weil sie eher von ADS belastet sind, weil auch ihre Eltern von ADS belastet sind?
Leider schweigt sich die Nachricht über die genauen Umstände der Studie aus, aber ich bezweifle doch irgendwie, das die einzelnen Zwillinge jeweils in Familien mit unterschiedlichem sozialen Hintergrund aufgewachsen sind.
Hier besteht meiner Meinung mal wieder die Frage nach der Ursache und Wirkung. Sicher sind Enge, Lärm und ähnliche Einflüsse nicht unbedingt förderlich für die Kindesentwicklung, aber haben Kinder aus unordentlichen Haushalten stärkere Probleme Ordnung zu halten, weil sie eher von ADS belastet sind, weil auch ihre Eltern von ADS belastet sind?
Leider schweigt sich die Nachricht über die genauen Umstände der Studie aus, aber ich bezweifle doch irgendwie, das die einzelnen Zwillinge jeweils in Familien mit unterschiedlichem sozialen Hintergrund aufgewachsen sind.
Erfahrungswerte: Wasser & Essen
Geschrieben von Mela in
Erfahrungen
Mittwoch, 28. Mai 2008
Langsam komme ich zu dem Ergebnis, dass regelmässiges und ausreichendes Trinken von Wasser(!) für ADSler extrem wichtig ist. An den Tagen an denen ich nicht genug und regelmässig trinke, ist meine Konzentration, sowie die Fähigkeit zur Selbststrukturierung bis nahe zur Handlungsunfähigkeit reduziert. Trotz Methylphenidat.
Damit das Medikinet richtig wirken kann muß ich mich soweit disziplinieren in regelmässigen Abständen ein halbes Glas Wasser zu trinken und 2 Liter pro Tag sind das vertretbare Minimum. Das bedeutet auch, es muß immer eine Flasche Wasser am Schreibtisch bereitstehen.
Allerdings könnte ich den Umkehrschluß nicht ganz ausschliessen: Das ich an Tagen mit besonders schlechter Konzentration, eben vergesse meinem Körper das benötigte Wasser zu geben. Was ist hier zuerst da? Henne oder Ei?
Fakt ist: An schlimmen Tagen trinke ich viel zu wenig.
Ein knurrender Magen lässt die Konzentration ebenso rapide abfallen, daher ist auch regelmässiges Essen wichtig, oder zumindest sollten (gesunde) Kleinigkeiten nahe beim Schreibtisch stehen. Allerdings übergeht ein großer Hyperfokus auch jegliche Hungergefühle, daher ist das Essen nicht in dem Maße wichtig wie regelmässiges Trinken.
Das meine Ernährungsumstellung sich irgendwie auf meine Aufmerksamkeit ausgewirkt hätte, kann ich dagegen nicht sagen. Weniger böse Kohlenhydrate, kaum noch Fertigfood, mehr frisches Obst und Gemüse und sehr viel mehr gute Omega-Fettsäuren (die ja angeblich gegen ADS wahre Wunder bewirken). Meine Blutwerte sind zur großen Freude meines Docs inzwischen prächtig, aber sorry Ernährungsgurus.. ADS ist eben doch keine ernährungsgeborene Krankheit und kann auch nicht dadurch wegtherapiert werden. Ich würde sie eher mit Diabetes Typ 1 vergleichen. Der Typ 1 Diabetiker kann sich seiner Krankheit angemessener ernähren und lebt so gesünder, zu einem gesunden Menschen wird er dadurch noch nicht. Ebenso tut eine ausgewogene Ernährung auch dem ADSler gut, aber sie heilt ihn nicht. Angeborene Stoffwechselstörung. Angeboren. Nicht angegessen.
Damit das Medikinet richtig wirken kann muß ich mich soweit disziplinieren in regelmässigen Abständen ein halbes Glas Wasser zu trinken und 2 Liter pro Tag sind das vertretbare Minimum. Das bedeutet auch, es muß immer eine Flasche Wasser am Schreibtisch bereitstehen.
Allerdings könnte ich den Umkehrschluß nicht ganz ausschliessen: Das ich an Tagen mit besonders schlechter Konzentration, eben vergesse meinem Körper das benötigte Wasser zu geben. Was ist hier zuerst da? Henne oder Ei?
Fakt ist: An schlimmen Tagen trinke ich viel zu wenig.
Ein knurrender Magen lässt die Konzentration ebenso rapide abfallen, daher ist auch regelmässiges Essen wichtig, oder zumindest sollten (gesunde) Kleinigkeiten nahe beim Schreibtisch stehen. Allerdings übergeht ein großer Hyperfokus auch jegliche Hungergefühle, daher ist das Essen nicht in dem Maße wichtig wie regelmässiges Trinken.
Das meine Ernährungsumstellung sich irgendwie auf meine Aufmerksamkeit ausgewirkt hätte, kann ich dagegen nicht sagen. Weniger böse Kohlenhydrate, kaum noch Fertigfood, mehr frisches Obst und Gemüse und sehr viel mehr gute Omega-Fettsäuren (die ja angeblich gegen ADS wahre Wunder bewirken). Meine Blutwerte sind zur großen Freude meines Docs inzwischen prächtig, aber sorry Ernährungsgurus.. ADS ist eben doch keine ernährungsgeborene Krankheit und kann auch nicht dadurch wegtherapiert werden. Ich würde sie eher mit Diabetes Typ 1 vergleichen. Der Typ 1 Diabetiker kann sich seiner Krankheit angemessener ernähren und lebt so gesünder, zu einem gesunden Menschen wird er dadurch noch nicht. Ebenso tut eine ausgewogene Ernährung auch dem ADSler gut, aber sie heilt ihn nicht. Angeborene Stoffwechselstörung. Angeboren. Nicht angegessen.
Cartoon: Autisten-Artisten
Geschrieben von Mela in
Humor
Montag, 19. November 2007
Öhm staubt vom Blog wedel
Zwischenrein mal einen Toon von der großartigen Cartoonistin "Kleines Grünes".
Zwischenrein mal einen Toon von der großartigen Cartoonistin "Kleines Grünes".
Kabarettist Gunkl mit der 'Clubkarte'
Geschrieben von Mela in
Besondere Menschen
Freitag, 29. September 2006
Die Presse.com bringt in ihrer Rubrik Kultur & Medien ein Interview mit dem österreichischen Kabarettisten Gunkl (Günther Paal). Darin sagt dieser:
Die Frage drängt sich auf: Kennt der Kabarettist die TV-Serie „Monk“ über einen zwangsneurotischen Detektiv? Kurzes verlegenes Lächeln: „Ich versteh den eigentlich recht gut.“ Und er setzt noch eins drauf: „Als ich das erste Mal von Autismus gehört habe, hab ich mir gedacht: He, das ist doch eine Perspektive. Es gibt da dieses Aspergersyndrom. Das ist sozusagen Autismus light. Da ist ein Symptom von der Krankheit, dass man mit der Krankheit eigentlich ganz gut leben kann. Wie wenn ein Eskimo eine Kamelhaar-Allergie hat. Das stört den auch nicht. Und das Asperger-Syndrom – also ich glaub, da bin ich dabei. Da hab ich eine Clubkarte“.
Nützliche Links:
Wikipedia: ADS
Wikipedia: Asperger-Syndrom
Aspies e.V.
Das Aspie-Net Forum
Aspergia
Diana's Aspergerseiten
add-de Mailingliste
Usenet de.alt.soc.aufmerksamkeitsdefizit
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